Простые и эффективные техники освобождения от стресса

Телесная практика

Проводит: Дарья Кольцова – психолог, энерготерапевт и фасилитатор международной школы осознанности Access Consciousness.

С более чем 10-летним опытом в сфере психологии и различных практик осознанности Дарья проведет вас по простым, но мощным техникам, которые помогут вам:
• Сохранять спокойствие в условиях турбулентности современного мира
• Очистить голову от навязчивых и ненужных мыслей
• Снизить количество стресса и тревожности в жизни
• Убрать напряжение из тела и наладить контакт с ним
• Действовать в стрессовых ситуациях (простые упражнения, которые помогут вам в моменте справится и выйти из стресса)

Вы устали от постоянного стресса и беспокойства? Хотите научиться справляться с ним легко и эффективно?
Ждем вас на мастер-классе!

Будет много практики, чтобы вы могли сразу ощутить эффективность предлагаемых техник.

Продолжительность: 3 часа